改變信念「三管齊下」:
1.針對那個你想改變的信念，生出一種與該信念所引起的情緒"相反"的情緒;
2.你要把自己的想像力，轉到與受該信念所控制的想像力"相反"的方向上;
3.同時，你有意地向自己擔保，那個不令人滿意的信念，
只是對于現實的一個概念，而非現實本身的一面。
首先，
你務必要了解，你所接受為"真理"的任何觀念，
其實都只是一個你所抱持的信念。
然后，
你必須進一步地告訴自己:
「即使我相信它，它也未必是真的。」
希望你在明白之后進一步的，
能做到把所有的那些暗含基本限制的信念，遠遠拋開。
你就像—「觀念」是你的用色，「個人實相」是你的畫布。
你絕不是「你的觀念」，更不是「你的思想」，
你是那個去體會這些觀念與思想的「我」。
一個畫家發現自己的手上沾滿了油彩，他可以簡簡單單地把油污洗掉。
你可以把一個狹窄的觀念，比作是一個重濁的顏色，
而把你自己的這一生，比作是一幅受其損傷的多度空間的畫。
你改變你的觀念，就像一個畫家改變他的用色一樣。
你必須對自己的信念有個人性的了解，
因為沒有兩個人是完全一樣的。
舊的信念曾有它的用處，也曾滿足過一個需要。
如果你不喜歡一個信念的效應，你就必須改變它，
因為對外在情況本身的操縱，無法釋放你。
事與愿違？
當你發現自己有不滿意的地方時，
就自問一下: 你在那個特定的經驗範圍裡所下達的命令是什么?
那個結果似乎沒遵循你有意識的愿望，
但它們的確遵循你有意識的信念，
這兩者可能相當的不同。
沒有人能替你改變你的信念，
也沒有人能把某種信念逼你相信。
可是靠著知識和實行，你就能自己為自己改變。
一個人沒有理由被孩提時的信念或經驗所綑綁。
你有些信念是源自你的童年，但你并不為它們所擺佈，
除非你相信你是受它們支配。
回顧在你生命過程中，有那些個轉捩點，
當可以認得出的新概念到來，而把你的經驗轉向有益的方向。
要想自主，你就必須要開始主動的，對你想要讓它實際發生的事情采取行動。
藉著先把它在你自己的生命內創造出來。
你要做的是把信念、情緒、想像力全部結合起來，
在心靈上製造一幅你想要在實際生活中發生的圖畫來。
當然，你所希望的結果尚未在實際生活中發生，
真要發生了，又何需你去製造。
因此你不要因為實際的經驗，似乎處處顯得與愿相違而先打退堂鼓。
有效的「行動力量」，完全跟著你的信念走。
相信自己的無力感與弱點，就等于是否定自己的行動能力。
目前的信念，會重新改寫而改變過去的經驗。
并不只是過去的、被遺忘的、及無意識感知的事件，會以一個新的方式被放在一起，
而在一個新的主題下被組織起來，
而且是在那個過去(現在不可感知的)，
對彷彿是過去事件的整個身體的反應會改變。
你的欲望或信念真的會回溯進時間裡，教會神經新的把戲。
在那個過去的明確的重組將發生在你們的現在，
而容許你以一個全新的方式來行動。
改變信念--
常常當一個人在改變信念的過程裡，
他會在他感覺安全的那些區域非常聰明地、精明地前進。
有著相似想法的人會強化彼此的信念。
當你突然決定想藉改變你的信念來改變你的環境時，
你也許會遭到一些誤解---按照情況的不同，
你可能走上一個與你所屬的團體完全不同的方向。
其他人也許會覺得有必要維護當初你們大家都認為理所當然的想法，
那時候你們的想法融合一體。
每個人為了某些似乎合理的理由，對實相抱著他自己的想法。
這些信念附合了他們的需要。
當你突然改變你的信念，那么在這個團體裡，
你便不再有同樣的地位--你不再玩那個遊戲。
在這個團體裡，你也許突然不再為其他的人提供你先前令他們滿足的一個需要。
這不只影響了親密的行為，也影響了，比如說，社會的相互作用。
改變信念----
當你由一組信念轉移到另一組時，
有段時間你可能會感到失落。
然而，其他分享你的新信念的人，會被你吸引，而你也被他們吸引。
信念形成實相，而實相就是你經驗的架構。
任何信念上的改變，就會改變了那個架構，
也就連帶的引發了某程度的其他改變。
另一個新的創造過程于焉開始。
改變信念--
因為還有別的人分享你的私人信念，
因為人我之間的相互作用，于是你這方面在方向上所作的任何決定性的改變，
必然為他人感覺到，而他們也將以他們自己的方式反應。
*這道理可以說明: 為什么當一個人決定做某些改變時，
會遭到家人或朋友所施的、或明、或暗的阻力。
改變信念--
「想像遊戲」:在其中你看見自己正按照新的，你想要的信念去行動。
觀想你在以這新的方式影響別人，觀想他們以新的態度對你反應。
你正以心電感應的方式，向他們送出內在的訊息。
改變信念--
有些人頗能在那個層面了解你，也有些人仍需要老的架構。
如果你不干了，他也需要有人來補你的缺。
這些人要嘛會從你的生活中退出，不然你就必須把他們由你的經驗中剔除。
當你試著去改變你堅定的信念，其目的是為了改變你的經驗，
你也必須首先停止你已經建立的動力。
當你藉由努力去改變那些有意識的信念時，
那么就必須有一段時間讓神經結構學著對新的、你較喜歡的情況適應。
注意在你生命中你覺得滿意和做得很好的地方，
看清楚你個人如何在情緒上和想像上加強那些個信念，
而把它們帶到實際的實現 ~了悟那些結果
是多么的自然又自動地出現，抓住那種有成就的感覺，
并且了解你在別的地方也可用這同樣的方法。
對你的信念開始變得覺察起來。
覺察你自己有意識的思想，并改變你的信念，
以使它們更與你想要經驗的那種實相一致。
你們在處理的是你們心中的信念， 真正的功夫是在內心完成。
事情肯定而毫無疑問地會照著你對信念所下的功夫而發展。
只要你下了功夫，你便可安心等待其結果，但你切不可時常查看結果來了沒有。
對你的信念開始變得覺察起來。
這樣的話，想像和情緒自然會自動開始作用，而強化了新的信念。
但必須不去擔心它們的現身與否，
因為這擔心會使你害怕新的概念不會具體化，
因而這恐懼否定了你想達到的目的。
你專心致志在什么上面，你就得到什么。
除此之外，別無其他的重要法則。
從現在起，創造你的人生，
用你的信念就像一個藝術家用顏色一樣。
摘錄自:《個人實相的本質》
1.針對那個你想改變的信念，生出一種與該信念所引起的情緒"相反"的情緒;
2.你要把自己的想像力，轉到與受該信念所控制的想像力"相反"的方向上;
3.同時，你有意地向自己擔保，那個不令人滿意的信念，
只是對于現實的一個概念，而非現實本身的一面。
首先，
你務必要了解，你所接受為"真理"的任何觀念，
其實都只是一個你所抱持的信念。
然后，
你必須進一步地告訴自己:
「即使我相信它，它也未必是真的。」
希望你在明白之后進一步的，
能做到把所有的那些暗含基本限制的信念，遠遠拋開。
你就像—「觀念」是你的用色，「個人實相」是你的畫布。
你絕不是「你的觀念」，更不是「你的思想」，
你是那個去體會這些觀念與思想的「我」。
一個畫家發現自己的手上沾滿了油彩，他可以簡簡單單地把油污洗掉。
你可以把一個狹窄的觀念，比作是一個重濁的顏色，
而把你自己的這一生，比作是一幅受其損傷的多度空間的畫。
你改變你的觀念，就像一個畫家改變他的用色一樣。
你必須對自己的信念有個人性的了解，
因為沒有兩個人是完全一樣的。
舊的信念曾有它的用處，也曾滿足過一個需要。
如果你不喜歡一個信念的效應，你就必須改變它，
因為對外在情況本身的操縱，無法釋放你。
事與愿違？
當你發現自己有不滿意的地方時，
就自問一下: 你在那個特定的經驗範圍裡所下達的命令是什么?
那個結果似乎沒遵循你有意識的愿望，
但它們的確遵循你有意識的信念，
這兩者可能相當的不同。
沒有人能替你改變你的信念，
也沒有人能把某種信念逼你相信。
可是靠著知識和實行，你就能自己為自己改變。
一個人沒有理由被孩提時的信念或經驗所綑綁。
你有些信念是源自你的童年，但你并不為它們所擺佈，
除非你相信你是受它們支配。
回顧在你生命過程中，有那些個轉捩點，
當可以認得出的新概念到來，而把你的經驗轉向有益的方向。
要想自主，你就必須要開始主動的，對你想要讓它實際發生的事情采取行動。
藉著先把它在你自己的生命內創造出來。
你要做的是把信念、情緒、想像力全部結合起來，
在心靈上製造一幅你想要在實際生活中發生的圖畫來。
當然，你所希望的結果尚未在實際生活中發生，
真要發生了，又何需你去製造。
因此你不要因為實際的經驗，似乎處處顯得與愿相違而先打退堂鼓。
有效的「行動力量」，完全跟著你的信念走。
相信自己的無力感與弱點，就等于是否定自己的行動能力。
目前的信念，會重新改寫而改變過去的經驗。
并不只是過去的、被遺忘的、及無意識感知的事件，會以一個新的方式被放在一起，
而在一個新的主題下被組織起來，
而且是在那個過去(現在不可感知的)，
對彷彿是過去事件的整個身體的反應會改變。
你的欲望或信念真的會回溯進時間裡，教會神經新的把戲。
在那個過去的明確的重組將發生在你們的現在，
而容許你以一個全新的方式來行動。
改變信念--
常常當一個人在改變信念的過程裡，
他會在他感覺安全的那些區域非常聰明地、精明地前進。
有著相似想法的人會強化彼此的信念。
當你突然決定想藉改變你的信念來改變你的環境時，
你也許會遭到一些誤解---按照情況的不同，
你可能走上一個與你所屬的團體完全不同的方向。
其他人也許會覺得有必要維護當初你們大家都認為理所當然的想法，
那時候你們的想法融合一體。
每個人為了某些似乎合理的理由，對實相抱著他自己的想法。
這些信念附合了他們的需要。
當你突然改變你的信念，那么在這個團體裡，
你便不再有同樣的地位--你不再玩那個遊戲。
在這個團體裡，你也許突然不再為其他的人提供你先前令他們滿足的一個需要。
這不只影響了親密的行為，也影響了，比如說，社會的相互作用。
改變信念----
當你由一組信念轉移到另一組時，
有段時間你可能會感到失落。
然而，其他分享你的新信念的人，會被你吸引，而你也被他們吸引。
信念形成實相，而實相就是你經驗的架構。
任何信念上的改變，就會改變了那個架構，
也就連帶的引發了某程度的其他改變。
另一個新的創造過程于焉開始。
改變信念--
因為還有別的人分享你的私人信念，
因為人我之間的相互作用，于是你這方面在方向上所作的任何決定性的改變，
必然為他人感覺到，而他們也將以他們自己的方式反應。
*這道理可以說明: 為什么當一個人決定做某些改變時，
會遭到家人或朋友所施的、或明、或暗的阻力。
改變信念--
「想像遊戲」:在其中你看見自己正按照新的，你想要的信念去行動。
觀想你在以這新的方式影響別人，觀想他們以新的態度對你反應。
你正以心電感應的方式，向他們送出內在的訊息。
改變信念--
有些人頗能在那個層面了解你，也有些人仍需要老的架構。
如果你不干了，他也需要有人來補你的缺。
這些人要嘛會從你的生活中退出，不然你就必須把他們由你的經驗中剔除。
當你試著去改變你堅定的信念，其目的是為了改變你的經驗，
你也必須首先停止你已經建立的動力。
當你藉由努力去改變那些有意識的信念時，
那么就必須有一段時間讓神經結構學著對新的、你較喜歡的情況適應。
注意在你生命中你覺得滿意和做得很好的地方，
看清楚你個人如何在情緒上和想像上加強那些個信念，
而把它們帶到實際的實現 ~了悟那些結果
是多么的自然又自動地出現，抓住那種有成就的感覺，
并且了解你在別的地方也可用這同樣的方法。
對你的信念開始變得覺察起來。
覺察你自己有意識的思想，并改變你的信念，
以使它們更與你想要經驗的那種實相一致。
你們在處理的是你們心中的信念， 真正的功夫是在內心完成。
事情肯定而毫無疑問地會照著你對信念所下的功夫而發展。
只要你下了功夫，你便可安心等待其結果，但你切不可時常查看結果來了沒有。
對你的信念開始變得覺察起來。
這樣的話，想像和情緒自然會自動開始作用，而強化了新的信念。
但必須不去擔心它們的現身與否，
因為這擔心會使你害怕新的概念不會具體化，
因而這恐懼否定了你想達到的目的。
你專心致志在什么上面，你就得到什么。
除此之外，別無其他的重要法則。
從現在起，創造你的人生，
用你的信念就像一個藝術家用顏色一樣。
摘錄自:《個人實相的本質》
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