肯定法(affirmation)是消除不安全感,養成愛自己、珍視自己的習慣的一種重要方式之一。

肯定法(affirmation)是消除不安全感,養成愛自己、珍視自己的習慣的一種重要方式之一。

這是單純的用字彙來表達,身爲神所珍愛的子女的我們,
眞正想要的是什麼,眞正想做誰, 然後不斷的重複這些話語,
直到潛意識將它們當做事實接受,我們的行爲也會隨之有所改變。

藉由肯定法,我們可以將自己想得
更健康,
更強壯,
更正面,
更美麗,
更英俊,
更仁慈, 
更具有耐心,
更有自信,
更勇敢--
不論是什麼,只要能幫助我們更愛自己。