頭腦產生了一種愉悅的想法，
於是我們立刻想變成那個狀態，
然而這只是「慾望」的投射罷了。
你不喜歡自己目前的狀態，
你想變成自己比較喜歡的另一種狀態，
但這份理想充其量只是一種「自我投射」。
我們投射出來的狀態「看似相反」，
其實只是當下真相的延伸或稍加修正罷了。這份投射中充滿著矛盾，
我們努力地想變成某個東西，
但那個東西原本就是我們的一部分。
你能不能認清這是頭腦耍弄自己的一種把戲,其實你追求的只是
自己的投射、自己的影子和自己的妄想。
譬如你的内心有暴力傾向，
於是你很努力地想變成一個非暴力的人，
然而這非暴力的理想只是思想的投射罷了。
若是能察覺自己被頭腦耍弄了，
就會看到這份理想的虛假不實。
追求某種幻覺一定會導致「內心的不和諧」.
所有的變成活動、所有的自我衝突
都是不和諧的。
一旦察覺自已被頭腦耍弄了，
你的心自然會安住於「當下的真相」。
能夠擺脫所有的理想、較量、譴責
及變成的活動，
心智活動的整個結構就瓦解了，
這時「當下的真相」會徹底轉化。
只要你為「當下的真相」冠上名稱，
頭腦和當下的真相就會產生對待關係；
若是沒有「定名」的活動，
當下的問題自然會消失，
而憑著這份轉化就能帶來「內心的和諧」。
【克里希那穆提】
《閱讀・文摘》
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