腸胃、腎功能不好與「性格」有關！從「心」調整成不易生病體質

作者：洛桑加參（身心靈預防醫學專家）2018.07.26

回想從前，念醫學院的最後一年要到各科別實習，當時我觀察候診室裡的病患，發現一個特別的現象，似乎罹患相同疾病的人，都能在他們的性格上找到一些共通點。易緊張、焦慮的人，腸胃特別容易出狀況；眼見什麼都心煩，常皺著眉頭、露出不耐煩表情的人，通常腎不會太好。
30多年來，中、西醫學界都有許多專家投入研究性格與疾病之間的關聯，其中最令我印象深刻、心有戚戚焉的是，急躁易怒的人與心血管疾病之間的高度關聯性。

疾病傾向性格

美國一位修理家具的工人對心臟科醫師梅耶・佛萊德曼(Mayer Friedman)和雷・羅森曼(Ray Rosenman)說：「你們這兒的椅子怎麼這麼容易磨損，人家腸胃科、胸腔科的椅子都沒那麼容易壞耶。」
於是這2位心細的醫師去觀察他們候診室裡的病患，發現他們坐椅子時都不老實，特別急躁、不耐煩，會不自覺把椅子搖來晃去。這件事引起了心臟科醫師的興趣，他們開始追蹤3千多名白人男性，8年後提出一個結論：A型性格(Type A Personality)罹患心血管疾病的機率為非A型的2.4倍！
被他們評定為A型性格的人，有哪些特色呢？性子急、固執倔強、工作講效率、愛競爭非贏不可、經常對人懷有敵意。你看到他的時候，他總是緊迫匆忙，好像有成千上萬的事情等著他去做；心情上老是急、不願意等，這種人步調特別快，但又不是每個人都能跟上他們的快節奏，所以會常常遇到不合意的狀況。
一生起氣來，心跳加快、血壓上升，經常這樣操心血管，除非天生體質特優，否則心臟病、中風、腦血管疾病都有可能找上門。
除了急性子，西醫學界還曾將憂鬱、生氣、敵意、害怕等性格，都歸納為疾病傾向性格(Disease Prone Personality)，並證實這些性格的確與氣喘、關節炎、潰瘍、頭痛、冠狀動脈疾病具有相當程度的關聯。

調整成不容易生病的體質

發病時，只去治病叫「治標」，而我喜歡追根究底、探討真正的病因，做到「治本」。來到預防醫學診所的人，我經常會花很多時間跟他們聊天，去找出病人心裡的「節」、找出讓人過不去的「那個坎兒」。
如果是性格造成的疾病，只要在性格上稍微做些調整，絕大多數的病患，病情都有明顯好轉的現象，甚至不藥而癒。
急有急的好，性子急的人往往做事效率好；愛競爭有愛競爭的好，愛競爭的人在學業、運動、工作上都有較好的表現。我不會叫人改掉「急」或「愛競爭」的習慣，而是提醒我的患者，當你的「急」跟「愛競爭」太超過，以致於心臟、血管都受不了的時候，就要修正一下心性。
若把「急」跟「愛競爭」比喻為兩匹寶馬，當他們太會跑、快要失控時，要記得拉一下韁繩，別讓脫韁野馬帶你墜入深淵。
各種性格沒有絕對的好或壞，很多事情都是相對的。只有在某種性格發展太超過時，才會影響健康，像是容易緊張害怕的人，作風保守、個性謹慎，不容易上當受騙，但是太過害怕、驚恐，卻會妨礙腎的運作；懂得思慮的人能運籌帷幄，讓自己離目標越來越近，但是思慮太過就會傷神，腦袋轉不停也會影響睡眠，進而全面性地阻礙身體細胞的再生與修復。
百百種人就有百百種性格，正因為如此，世界才多元有趣。站在預防醫學的角度，我不建議過度矯正哪一種性格，因為每種性格都有它的優點和必要性，只是要大家靜下心來檢查一下，你獨特的性格是否已經讓你生病了？如果是，那可能需要稍微收斂一點、修正一下。
做自己的良醫，藉由內省、觀照自心，就能在保有自己獨有的特色下，轉化易致病性格，將自己調整成「不容易生病的體質」。