當你釋放了這份恐懼感，你就創造了一個新的實相。恐懼也會漸漸遠離你。

當你對未來有太多的恐懼時，恐懼就會一直存在。

當你釋放了這份恐懼感，你就創造了一個新的實相。恐懼也會漸漸遠離你。


如何釋放？當你了悟到一直存在著恐懼並不會改善你的生活，反而會讓自己更緊張，

更陷入一種莫名的焦慮狀態。

那麼你就要時時刻刻告訴自己，並且相信：

「發生在我身上的每一件事情都會越來越好。」

「每一件事都會有出口的，都可以改善的。」



也許有些事不會改善得那麼快，但還是要一直相信！！！



輕鬆的活在當下對很多人而言並不容易！

因為這世界有太多事讓人煩惱，外在事件一再的干擾著人們的情緒。

自己的事情都煩惱不完還要煩惱其它的，……墜機事件、颱風事件、政治事件……。

其實有過多的煩惱都是不必要的。



有些人或許現在處於一個很掙扎的時期，但心裡不要一直聚焦在那掙扎點。

做其它事情時，暫時享受那片刻的輕鬆。

試著學習，就算喝杯水也盡情的享受那清涼的片刻……..。

就是如此不斷的去累積，那麼會發現其實就算生活很困難，但輕鬆的時刻也不少。