很明顯的，任何從「孤獨感」的逃離手段，都不會解決這「空虛」痛苦的問題，反而只是增加問題，並且帶來了進一步的困惑。
因此，一個人必須首先明白自己在「逃避」。
所有逃避都是在同一層次。逃避沒有高下之分，藉著“靈性”方面的事逃避，與藉著“世俗”的事逃避都一樣。所有的逃避基本上都類似。
只要我在「逃避」某項事實，我就是在「害怕」這事實。當有這「恐懼」，我就與它沒有任何的溝通了。
如果我們“認識”到心念不斷地從「空虛」痛苦的核心問題在逃避，那麼我們就能夠看著「空虛」，不給它定罪，或者是害怕它。
所以，要了解「空虛」的事實，必須沒有恐懼，「恐懼」只有當我試圖「逃避」它才會出現。一旦我不再逃避，剩下的就是這空虛的事實，我就可以無恐懼地看著它，然後我就能夠應付這事實了。
這是要面對「空虛」的事實的第一步，意思是不要藉著錢、娛樂、收音機、信仰、堅持主張或任何其他手段來「逃避」。
【克里希那穆提】
【閱讀・文摘】
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