《殘缺的意義是為了圓滿他人》

《殘缺的意義是為了圓滿他人》

人生，本來就充滿了一連串的意外。我們常以為所謂的幸福人生，就是日子過得一帆風順，無風、無雨、也無浪。然而說實話，若是真的一輩子都風平浪靜，這樣的人生反而又顯得乏味無趣，更何況，那根本是不可能的事，因為人生不會永遠照著自己的理想發生。

一旦「外在現實」跟「內在期待」兩者之間出現了落差，那麼對個人來說，就等同面臨到環境上的阻礙或困難。這樣的情況，還會引發強烈的內在衝突，讓人因此陷入不快樂的循環當中。

身為心理助人工作者，最常聽到求助者說的一句話就是，「別人應該怎麼樣怎麼樣…」注意到句子中「應該」那兩個字了嗎？

很多心理問題的癥結點，或是人際關係的衝突點，歸根究柢就是出在個人心中存在著太多「應該」。

每當感覺不開心的時候，我就會靜下心來想想，自己怎麼了？別人怎麼了？或者是事情怎麼了？結果發現很多時候的不開心，其實都是內心的「應該」魔咒在作祟——那個「應該」在我內心形成對某人某事的期待，當現實不符合期待時，負面情緒跟思維也隨之而來。

有期待，乃是人之常情，但除非想一直陷在不快樂的漩渦裡，或是永遠繞著外在人事物打轉，任由外在環境主導心情，否則的話，還是得要練習適時阻斷「應該」魔咒，以免越陷越深。

況且認真想一想，人生哪來那麼多的「應該」呢？若是別人不願、不想，或是無法按著我們期待的方式回應，溝通無效的情況底下，與其陷入無止盡的拉扯，不如轉而評估自身的底線，以及當對方踩線時打算作何回應？

我特別喜歡神學家尼布爾的這段祈禱文：

「親愛的上帝，

請賜給我雅量平靜的接受不可改變的事，

賜給我勇氣去改變應該改變的事，

並賜給我智慧去分辨什麼是可以改變的，

什麼是不可以改變的。」

人生不僅充滿意外，當中還有許多是根本無從改變的事實，所以真的沒有什麼應該或是理所當然。

有些事情發生了就是發生了，你當然可以花時間傷心難過，也可以放任自己怨天尤人一陣子，只不過擦乾眼淚之後，不要忘記，未來的日子還是要繼續過下去。

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