【約書亞的傳導】心中有憤怒，該如何應對？

心中有憤怒，該如何應對？

一方面，你覺得自己應該憤怒，另一方面卻不願去感受，
並且試圖超越它--你拒絕憤怒的負面能量。

重要的是，以正面態度對待自己的憤怒，因爲憤怒之中也蘊含生命力；
在負面情緒中，存在著一個指引，一把鑰匙。

不要否認或疏遠憤怒，要清楚地「覺察」它。

在能量層面上，不要向上關注，而是要往下，
把注意力放在腹部的脈輪--內在小孩的情緒所在。
那裡的情緒負荷等著你去關注，等著你聽到它們的呼喚。

你自身的女性能量曾經受到傷害，因此你時時處於憤怒之中。

不必害怕這個憤怒，對它說「是」，接納它。

只要「面對」憤怒並與之溝通，你就會放棄對它的抗拒，然後，它也就失去了負面性。

「否認」 會讓負面性得以存在 ，而一旦「正視」憤怒，
就會純然地體驗到其中的力量--受挫的生命力。

你可以將憤怒想像成一個處於身體尾椎部位的火球，把注意力放在它上面，
讓意識漸漸沉到尾椎--反映你與大地的連結的能量中心。

隨時由內而外地，感受那個能量中心。

表面上看起來似乎毫無動靜，其實那裡沉睡著一座即將噴發的火山；
一旦與它建立連結，就可以迎接這把能量之火，並讓它通過海底輪經由雙腿與地球連結。


如果能夠連結自己內在的憤怒能量，並跟它「握手言和」，
就會獲得內在的平衡，並重新得到創造力。