(大天使烏列爾)--面對你的情緒化
我是大天使烏列爾，問候大家！
你們有著情緒感受，而這些情緒感受跟你們的理性思想互相影響著，
而你們的情緒感受跟理性如果是平衡得好的話，
通常你們所呈現出來的情緒表達是會比較穩定的．
而一般受到情緒困擾的人，你可以發現他們的理性表達是比較弱的，
這一類型的人，當他們受到某些情況，或者是某種情緒困擾時，
他們的情緒感受體會更加的波動，接著就會影響到理性思想體的波動，
這時理性思想體因為受到情緒體的刺激會無法進行理性判斷，
反而是讓自己的理性思想更加的混亂，讓自己的頭腦更加的喋喋不休，無法安靜下來．
我想這是許多人會遇到的問題，許多人遇到情緒的問題時，
通常直接的反應是透過理性頭腦想要將這個問題思考清楚，讓自己的情緒可以得到紓解，
但是通常這樣做卻無法讓你們的情緒得到緩解，甚至可能讓自己的情緒陷入更加紛亂的狀態．
我們希望你們了解到當你出在紛亂的情緒當下，你的理性頭腦也會隨之收到影響，
它並不會為你的情緒提供很好的出口，這時請暫時的把你的頭腦放下，
專注的去觀照出自己的情緒，不帶頭腦或者批判的去看著你的情緒，允許你的情緒去流動，
但是如果你是處在比較暴或是憤怒的情緒時，請讓自己獨處，
因為這時你可能會做出傷害別人的行為；
當你看著你的情緒時，跟你的情緒在一時，
如果這時你感到情緒的起伏非常大的話，讓自己慢慢的做深呼吸，
這個深呼吸是很重要的動作，這會協助你的內在慢慢的寧靜下來，
當你的內在寧靜時，你紛亂的情緒可以慢慢的得到緩解．
如果你一直是一個很情緒化的人，當情緒不穩定時，
請記得暫時放下你的頭腦，這個時候過多的頭腦是會幫倒忙，
它會提供一些更紛亂的想法給你；
回到你內在的愛，用愛與寧靜看著自己的情緒，跟著自己的情緒好好相處，
不去批判它，跟自己的情緒作朋友，這時你可能會發現你的情緒會慢慢的改變；
當然你一開始可能無法做得很好，但是如果你願意做這樣練習的話，
困擾你的情緒化問題會慢慢改善的．
我們希望你們能夠關照你們的情緒，跟你們的情緒在一起，
愛你們的情緒，不批判自己，慢慢去改變情緒化的問題．
我是大天使烏列爾，我深深的愛著你們！
傳訊：向光之羽
沒有留言:
張貼留言