『 弄丟自己的人都有一個共性的特質，非常在意別人的眼光。』

『 弄丟自己的人都有一個共性的特質，非常在意別人的眼光。』

很多人聽到「做真正的自己時」會非常迷惑：

什麼是真正的自己，現在的我難道不是真正的自己嗎？

如果現在的自己不是，那什麼時候的自己是真正的自己？

我有做過真正的自己嗎？

在社會的大染缸，人早已經忘記了那個最初的自己是什麼樣子。 

有時候身為老師的我，會提醒學生去和自己的心連接，

去做那些真正你喜歡讓你有熱情的事情。 

可是很多人會回答我，老師，我不知道怎麼連接我的心，

我也不知道我現在到底喜歡什麼。

也許這才是最糟糕的部分，我們把自己弄丟的太久了。

當我們想把它找回來時，卻發現我們已經忘記它的模樣了。

不知道從什麼時候起，我們就深深地活在了別人的眼光中，

為了滿足別人的期待而活，而最糟糕的是，我們所生活的華人國度

大家的對生活的期待或標準竟然都是差不多的。

所以你不僅在很小的時候會被你的養育者的催眠，

植入他們的信念系統和價值觀，在你成長過程中，

整個社會文化，你所生活的圈子，

階層文化都在不斷給你催眠，洗腦：

讓你毫無意識地成為現在你以為的「自己」。

看看所有女性連來上個瑜伽課，

都要穿上商人給你統一訂做的緊得要死的瑜伽服，

只為了符合大眾審美，你連自己的呼吸都可以犧牲。

我們生活中那些催眠我們的資訊無處不在：

賣鑽石的廣告會告訴你，只有你的愛人

買一顆鑽石送給你，你的愛情才叫恆久遠；

賣房子的告訴你，如果伴侶不給你買這種

貴得要死的房子，就說明他不夠愛你；

賣健康食品的告訴你，這個世界充滿病菌和危險，

你的身體也很脆弱容易生病，

但只要吃了這特別的保健食品，健康就有抵抗力了；

賣汽車的告訴你，只有你擁有了這款車，

你才是成功愛護家人的好男人；

狗血電視劇告訴你，真愛就要各種虐心，

各種誤會，各種難以啓齒，各種折磨，

平平淡淡的就不是真愛……

弄丟自己的人都有一個共性的特質:非常在意別人的眼光。

因為太不確定自己是誰，所以才要從需要從別人的評價中獲得價值感和存在感。

當你活成別人期待的自己時，所有的都是交換和消耗，

你做事情都是為了別人而做，為了得到你想從別人身上得到的東西。

你也沒有力量拒絕去做那些自己不想做，卻是別人期待你做的事。

因為那些人身上有你想要的東西。

物質層面的，名、利，權……

情感層面的，被重視，被理解，被關心，被尊重，被愛……

如果沒有覺知和成長，

就會在這條被操控和操控別人的路上越走越遠。

你永遠不可能在這條路上得到你真正想要的東西。

當成為自己時，所有的都是在輕易地顯化和創造，

你做任何事都是為自己而做，內心完整富足的人是為自己而活。

沒有期待沒有附加條件，在做那件事本身時就滿足了。

你並不需要成為某個更好的別人，

而是認真地找回原來的自己，

按照自己的節奏去體驗自己想體驗的生活吧，

所有的生命力量都藏在這裡。