威力之點是在當下。
你必須徹底的了解這一點，然後才能把握你的人生，
而開始在所有的生活區域里，為你益處用到自然的催眠法。
它現在已經在你的生活中，你覺得滿意的那些部分使你獲益了。
在所有的這些情形里，不要把你的主要的注意力，
集中在你的最不滿意的那個經驗的範圍裏，是非常重要的。
這樣只會變成一種催眠暗示的加深而已。
只提醒你自己你其他的成就，這本身就會以一種建設性的方式來作用，
即使你沒有做其他任何事，這種把注意力集中在下面的作法，
自然會把的能量由問題拉開。
它也建立起你自己的價值感與力量
——當你提醒自己，你在經驗的其他場面有不錯的表現。
任何時候，當你試著為自己擺脫一個難局時，
要確定你別反而把你的注意力，集中在那上面。
這個舉動切斷了其他資料的到來，
而更加強你對你的困難的貫注。
當你把那個貫注打破時，問題就解決了。
摘自《個人實相的本質》
你必須徹底的了解這一點，然後才能把握你的人生，
而開始在所有的生活區域里，為你益處用到自然的催眠法。
它現在已經在你的生活中，你覺得滿意的那些部分使你獲益了。
在所有的這些情形里，不要把你的主要的注意力，
集中在你的最不滿意的那個經驗的範圍裏，是非常重要的。
這樣只會變成一種催眠暗示的加深而已。
只提醒你自己你其他的成就，這本身就會以一種建設性的方式來作用，
即使你沒有做其他任何事，這種把注意力集中在下面的作法，
自然會把的能量由問題拉開。
它也建立起你自己的價值感與力量
——當你提醒自己，你在經驗的其他場面有不錯的表現。
任何時候，當你試著為自己擺脫一個難局時，
要確定你別反而把你的注意力，集中在那上面。
這個舉動切斷了其他資料的到來，
而更加強你對你的困難的貫注。
當你把那個貫注打破時，問題就解決了。
摘自《個人實相的本質》
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