2019年8月11日 星期日

藍藻及綠藻 VS. 我們一般常吃的海帶、昆布

 藍藻及綠藻  VS.  我們一般常吃的海帶、昆布

海帶、海苔、昆布、石花菜等都是藻類的一種,但是它們因形態較大,可用肉眼辨識,所以是屬於「大型藻」
而藍藻、綠藻因形態較小,無法用肉眼加以分辨,因此是屬於「微藻」
一般大型藻在海邊隨處可見,但藍藻與綠藻不同,它們需要在空氣清新、陽光充裕及水質潔淨的環境中生長。
除了形態與生長環境不同之外,藍藻與綠藻都含有豐富完整的營養,這是一般的大型藻所無法比擬的。
同時,藍藻、綠藻(微藻類)與一般的大型藻,如海帶、紫菜等不同,其碘含量很低(並不像其他海水培養的藻類那麼高),因此在不食用過多的情形下,甲狀腺機能亢進之患者可以食用藍藻及綠藻,故甲狀腺機能亢進的患者可食用;
但為謹慎起見,若患有重大疾病需控制飲食的病人,應先經由醫生指示食用。

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