咖啡因是提神好物 但可能為這些人帶來壞處

2019-07-31 12:04元氣網 健康傳媒

1天照3餐喝咖啡真的好嗎？美國賓州州立大學醫學院臨床心理學家Julie Radico博士說明，對某些人來說，咖啡因可能有助提升注意力及精神，但卻可能為患有焦慮症的人帶來麻煩。 圖／ingimage

【NOW健康 編譯組／外電報導】

1天照3餐喝咖啡真的好嗎？美國賓州州立大學醫學院臨床心理學家Julie Radico博士說明，對某些人來說，咖啡因可能有助提升注意力及精神，但卻可能為患有焦慮症的人帶來麻煩。

Julie Radico博士在新聞稿中提到，在50至200毫克（mg）之內屬低劑量的咖啡因，但如果單次攝取超過400毫克，可能會導致過度刺激和焦慮，並引起心臟病、噁心或腹痛等症狀。

賓州州立大學家庭醫學部臨床研究副總監Matthew Silvis博士表示，焦慮是常見的問題，但很多患者和醫生並不認為咖啡因是潛在的因素；希望人們可以思考咖啡因攝取量與焦慮之間的關聯。

咖啡因除了可能成為焦慮症患者的潛在影響外，還可能對癲癇症、肝病、慢性腎病，以及某些心臟病或甲狀腺疾病藥物產生干擾，使疾病更難以控制。

通常在咖啡、茶飲和可樂裡會攝取到咖啡因，Matthew Silvis博士補充說明，許多維生素或運動營養補充劑的成分中也含有咖啡因，但容易被人忽略。