約書亞 講 樂在活力之中
註：在這一篇中，講的是用甚麼樣的心態來過生活，
約書亞用了一個很生動的方式形容身體中各細胞的互動，聽起來挺有道理的，
願大家都樂在活力之中。
約書亞：我是耶穌基督，約瑟之子―約書亞，今天談「樂在活力之中」。
建立活力的概念，什麼是「活力」？
活力就是一種狀態，一種穩定的、活潑的、向上的、正面的一種狀態，
它不是一種脫序的狀態，
也不是一種高舉著旗幟，說我們是活力團體，不是這樣，
它只是指一種如前所述的、具有那些特質的狀態。
為什麼我們要處在這樣一種狀態呢？
總有人說我們這世界是苦，我要說的是，如何把這個充滿了苦的這樣的一個世界，
就是在我們的感知裡，它似乎總是苦多樂少，
如何把這樣的一個苦轉變過來，變成樂多苦少，
我們必須從內心深處，把這樣的認知翻轉過來，就是要處在一種充滿活力的一種狀態。
那要如何保持這種狀態呢？
我們可以這麼說，也可以說，這是一個知足常樂的狀態，
就是對於你擁有的一切我們感到心存感激，由這個為出發點，我們可以讓我們的情緒更穩定，
做事態度能不能更積極呢？
我們因為感激，感激我們有一個健康的身體、感激我們有一個很好的工作，
所以我們在做事的時候不會覺得煩躁，不會覺得這個世界虧欠我。
所以呢，我們處於這個狀態之下，應該也不是說不會啦，因為我們身為一個人的存在，
就多多少少、難免會有一些比較負面的情緒，但是我們抱持著這樣一種知足常樂的態度，
我們就發現不論是在工作上、在待人處世上、在個人的生活上，
在每一個方面我們都會覺得自己充滿了活力，樂在其中，
因為這些能讓你獲得真正的快樂。
特別是有關於自己，就工作也好，這些是屬於你跟你之外的，
就是以你身為一個人的觀點來看，你跟與你之外的這些群體的互動。
那對於我們跟我們自己呢？也是一樣，
有什麼特別的益處嗎？
有，當我們的身心都處在一種樂在活力的狀態，處於那種狀態之中，
你的身體機能會維持一定的水準，換句話說，你的身體的每一部分，不只是你的內心，
你身體裡面的每一個臟器、每一個細胞，都會感受到你那種快樂的心情，
每一個細胞都覺得自己非常的幸福、非常的知足、非常的快樂，他們彼此會互相的通知說：
「唉呀，你看，我們生活在這樣一個充滿和樂的環境之中，是多麼的幸福呀！」
他們就這樣一個告訴一個、一個告訴一個，這樣子的情況你覺得你的身體還會有什麼病痛嗎？
如果還有病痛，那就表示我們對於自己賴以生存、在這個世界生存的這個身體，
所謂的緣生之舟，我們對它的關注是不夠的，我們的心向外放逸太久了，
但是對於自身，雖然這是一個因緣和合的身體，但是它就好像是一艘載滿了旅客的船一樣，
這個船是不是有一天服役期滿、面臨回收拆解的命運？
當然會，但是在它正常的營運期間、正常的服役期間，難道不該維持正常嗎？
還是說當它航行在茫茫大海之中的時候，你就隨意讓它或者漏水、或者漏油，或者…
一點都不管它？可能嗎？
當然，我們不會去坐這種船，所以當我們身體裡面的組成，當它自覺它是處於這麼一艘…
這種狀態的船上的時候，就好像你處於這樣的一艘船的時候，你會做什麼事情？
你會想離開這艘船，甚至當這艘船開始沉沒了，你會跳船、你想逃生等等。
所以很多時候並不是因為這個世界對我們做了什麼，而是我們自己對自己做了什麼。
當我們躺在床上，以為是休息的時候，那些工作了一天，塞在你腦袋裡的那些流言蜚語、
不滿的情緒，把它清乾淨了嗎？
在這樣一艘船上堆滿了廢物，還能生活嗎？
所以我們每天、每天都要把自己身心靈的狀態，調整到很好的程度，
有這些廢物必須適當地把它清除掉，而不是日積月累，等到有一天，終於，
這個「緣生之舟」壞掉了，你再也不能運用它了，它需要重大的維修了，
所以你就躺在病床上，你就躺在醫院裡，等著別人幫你修復，
總想有個神奇的機器、總想有個神奇的醫生給你注射兩針，塗兩層噴漆你就好了，
是這樣子嗎？不是，當你躺在醫院裡，人家只會說：
「唉呀！這只是一艘破船嘛，這樣的破船還需要用嗎？只要讓它不要立即解體就好了，
不要在我們醫院裡解體就好了，稍微把它撐一下，來！這邊的裂縫把它稍微焊一下。」
我們就是這樣操作的。我們是否希望自己終於有一天，好不容易費盡了千辛萬苦，
塞進了一大堆的垃圾之後，終於達到了這樣的目標了，是這樣嗎？這是我們的目的嗎？
我想答案應該是否定的。
這是我唯一會用否定的方式來敘述的，原因不是因為這件事情本身不具備正面的意義，
而是我們希望，即便在我們這樣一個物質的身體、物質的世界，還是能夠達到某種程度、
甚至相當高的程度的一種和諧狀態，一種充滿活力的狀態，穩定、積極、正向、光明的狀態，
所以我們應該在每天的生活當中，一方面減少這些負面的想法、負面的能量進入我們的身體，
一方面，我們要積極去清除我們身體裡面累積已久的這些…這些非身體所需的東西，
把它清除掉，但是還要注意，在清除的過程中不能以那種「以鄰為壑」的方式，
就是你自己家清乾淨了，別人家遭殃了；你自己的身體很好了，別人的心理完蛋了，
這種方式也不是一個相當好的方式，而是要讓這樣一種負面的狀態，經由我們不斷地內省、
不斷地反思，讓它逐漸地從一種負面的…慢慢發覺出它正面的意義，
而不是任由這些負面的觀念、想法、因素，到處漫延流竄，終至不可收拾。
所以我們非常、非常的希望，藉由這樣一種訓練的教材，能夠引發我們一個尋找快樂、
尋找幸福的旅程，這是一種永恆的快樂、永恆的幸福，進行這樣的旅程，
這才是這些不快樂、不幸福所能顯現出最好的意義，不要被這些（不快樂、不幸福）綁住了，
不要卡在裡面，甚至是自己跳進去不願意出來，
所以，要放下什麼？放下那些過去，過去你成功了、過去你失敗了，過去你做了很多事，
但是那些都已經過去了，所以要把過去放下，你很努力地放下過去，不斷地做，等到有一天，
你把放下也放下了，你的課程就完成了。
這樣的一種歷程需要不斷地反思，需要深刻的覺察，覺察在自己的生命裡面是否有這樣
（不快樂、不幸福）的東西，但是我們也說過，這樣的覺察是困難的，
因為我們最難瞭解的其實就是自己，我們以為自己放下、以為自己很快樂、
以為自己很有計畫、以為自己脾氣非常好等等，都是以為，那真正是不是這樣呢？
其實不是，不是，我們一講就說「張三以前對不起我，所以，我現在為什麼要對他好呢？」，
所以，我們又不知不覺之間陷入一種拿過去來懲罰自己的狀態。
這是我想表達的，再強調一遍，我們要讓自己時時處在一種穩定的、平和的、積極的、
向上的、正面的抱持這樣一種態度，然後由自己再推己及人，向你週遭的親朋好友、
工作同事、左右鄰居，逐漸、逐漸地，或有形、或無形地，去傳播這樣的一種概念，
逐漸地讓這個社會邁向一個樂在活力當中的一個社會，每個人、每個動物，包括每棵樹、
每株草、每朵花都非常快樂，沒有一個存在是充滿了病痛、充滿了負擔，
這樣的一個社會能不能到來呢？並沒有必然性！
這樣社會的到來需要透過許許多多的努力，才有可能實現，
我只能說，它真的有實現的可能性，但是必須靠大家的努力，
這樣的話題似乎有那麼一點點沉重，這…讓我們一起努力，這也許是一個好消息囉！
壞消息就是你如果不努力就達不到囉！（音調上揚，一陣笑聲）
相信我們能夠一起達到這樣的狀態。
好，這就是今天講的（內容）！
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