看護一顆自然的心
修行不是追求什麼特殊的境界，
也不是製造什麼特別的能力，
只是去看護一顆自然的心。
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一顆自然的心，
不追逐什麼，也不躲避什麼，
在它裡面，
無論它做什麼都是它該做的，
它不反對自己，
它尊重已發生的，
它盡可能地時刻看著自己流動，變化，
凡事從它自己開始，到它自己結束。
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金剛經言，
應無所住而生其心。
就是說，
要有這麼一顆自然的心。
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自然的心像水一般，
遇平則緩，遇險則喊，遇潭則樂靜，遇風則狂歡，
水不守持自己特定的樣子，
它隨緣而變，
雖它千化萬變，但它本質不變。
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自然的心就像這樣，
它在千變萬化中變而不變。
化而不變，
就是應無所住而生其心的意思，
就是自然的心本來的樣子。
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所以，修行
是發現自然的心；
讓自然的心是其自然的樣子，
就是修行。
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向內觀察這顆自然的心，
沒有操控，沒有控制，沒有對它暗暗的期待，
只有觀察即刻如是的樣子。
你對它不施加任何壓力，
你只是看它沒有壓力的做它自己。
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如你前念於無知覺中給它了壓力，
後念醒悟到，立馬不在給它壓力，
它帶著自己原有的壓力行走，直到那壓力消散盡。
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對待自然的心應像對嬰兒，
你除了給它健康的食物，你是不會給它任何壓力的，
這就是愛。
心首先要有這樣的愛來愛護它自己，
這種愛護本身，
就是應無所住而生其心的佛法教導。
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自然的心，
不追求船停下來時安靜，
它欣賞船行進中的安靜，
但不管哪種安靜，
凡它遇見的，凡它經歷的，
它都喜聞樂見。
甚至音響、噪音，那也一樣。
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對我而言，
我沒有別的修行，
只是看和看護這顆自然的心，
這顆天生的心。
看它像水一樣的流動變化，
看它是如何化而不變的。
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化而不變，是道的奧秘。
這顆心就具備這個特徵。
化是心的天賦，也是它的生命力，
不變是它的天性，是它的本能。
對於這顆心，
允許它化，而觀察它不變吧。
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心的天賦是化，
如果你不允許它化，那是在對抗它的天命。
心的天性是不變，
如果你不了解它的不變，那是對它天性的失職。
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允許這顆心不停的化吧，
看它雖化而不變，
修行不過就只做這一件事。
能做好這件事，
佛陀給你頒獎學位證書。
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看護這顆天生的心，
看護這顆自然的心，
此時此刻它是什麼樣就是什麼樣，
彼時彼刻它去哪兒就去哪兒，
助益它的天賦，保護它的天性，
能若如此，修行盡矣。
一念行者合十
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