【寫在前面】
最近做靈魂溝通個案，很有趣地發現，好幾個案主的靈魂處方，都涉及到了修行，無論是探索親密關係、健康議題還是內在成長，靈魂會給出不同的修行建議。甚至包括一位自閉症寶寶，靈魂建議他看到人間也是修行的好地方，請他忘掉前世修行的高度、目標、傷痛記憶，接納人間的修行有時需要走過一段漫長枯燥的過程，接納小娃娃的軀殼，等等。
大量充滿愛和智慧的信息讓我觸動，同時作為療愈師，我知道到達我身邊的個案，往往也是在共振或啟發自己某個階段的生命體驗的。
因此，一次睡前，我連接自己的靈魂，專門問了這些關於修行的問題，如實記錄下來。再次去回味這些來自高級智慧的問答，仍有不少收穫。和大家分享。
我問靈魂:修行是什麼？
靈魂答：
修行如同登山。
（祂為我展示了一座巨大而蒼翠的山， 「山」字的聲音同時於內在響起。）登山能夠讓我們視野更開闊，領略到更有高度、更豐富、更立體、更全貌的人生風景。
登上山頂的路有很多條，每個人找到的修行路徑不同，修行路上的體驗和風景也不同，然而共同的是，勇敢堅定的登山者最終都會登上山頂，欣賞到同樣開闊美好的風景。
修行結果其實並沒有人們想像的那麼重要。無論登山還是修行，最重要的都是過程。
只要你朝著那個對的方向，一步步的，不斷克服困難向上攀爬，你的心不是呆死的，你的生命之氣是向上的，你一路收穫的風景已遠遠超過了那些一直待在平地的人。
人生修行的趣味就是這個過程。
如果不經過登山過程的真實體驗，直接進入類似開悟的廣闊境界，其實是很乏味的。
另一方面，修行人也並不比沒有修行的人多了不起。
就像有的人就願意選擇待在山谷或平地，他們對於更高更廣闊的風景完全無感，寧願待在相對窄小的視野當中，這也沒什麼不好。
修行或不修行，只是人生體驗的一種選擇而已。
然而，如果你想要看到更開闊的人生風景，那就選擇登山吧！
我問靈魂：修行的意義是什麼？
靈魂答：
每個人的心都是世間最美的瑰寶，無與倫比的通透、純凈、光芒、充滿無限的神性。
然而每個人的心都不同程度地被一層層的外殼包圍了，無法綻放心光。
修行的意義就是不斷一層層剝離那些後天的玷污、雜染、捆綁、限制、無明，讓心光發亮。
這個剝離心靈外殼的過程，如同生命的千瓣蓮花層層綻放的過程，非常的美。
這就是修行的意義。
我問靈魂：修行的要訣是什麼？
靈魂答：
修行是向內的心法。
修的是此心的專注、寂靜、靈活、忘我、敏銳、與世界的精微巧妙的互動。
一個優秀的修行人，如同一個梅花樁功夫大師，你看他輾轉騰挪，身手不凡，看起來外面一身真功夫，其實他的功夫全在一心修鍊。
他必須盯緊了自己的腳下的方寸，盯緊了自己的心和氣息，不為外界所亂，專註訓練自己內在的定靜，同時又保持敏銳和開放度，對外界明察秋毫，隨時與外界有著靈活、精微、迅捷的互動。他不主動向外界出招，然而外界任何挑戰，他都可以立即見招拆招，瞬間轉被動為主動。
我問靈魂：請用幾個詞概括一下修行的要點。
靈魂答：
無我、合一、覺知、當下。
其中關於「合一」重點解釋一下，
指的是身與心的合一、內與外的合一、小我與大我的合一、知與行的合一。
我問靈魂：修行的表現形式是怎樣的？
靈魂答：
沒有特定的表現形式。
有些人每天雙盤打坐，卻並沒有真的在修行。
有些人每天投入工作，卻是真的在修行。
彈琴可以是修行，喝茶可以是修行，讀書可以是修行，結交朋友可以是修行，工作生活都可以是修行。
修行無關乎形式，而關乎心，覺知，意識。
當然，那些能讓你的內在進入定靜之境的、能幫助你創造敏銳清新的「心流」體驗的、能讓你的心光綻放的、能讓你與世界合一的活動，都是不錯的修行形式。
我問靈魂：大部分人修行的誤區是什麼？
靈魂答：
1、修行重心或方向偏了。
修行重要的是點亮心光，去打開、信任、綻放內心的光明。
而不是花大量精力來擦拭表淺的污垢。
盯著光，還是盯著陰影，這決定了修行的效率。
2、修行過於辛苦、嚴肅、緊繃。
修行也是人間的一場遊戲，要懂得順流、快樂地享受這個遊戲的過程，放掉那些過於嚴肅、苛責、犧牲、大無畏的部分。
修行不是為了奉獻自己拯救別人，也不是一場競技和賽跑，而是為了自己內心最真實的快樂。
3、修行中的跟風和浮於表層。
每個人的人生味道不同，每個人修行的方式和體驗過程不同。
現在有很多團體把修行變成了一場美食點評會，大家在同一個鍋里剛撈到一點點東西，就自以為美味且高雅，開始發表各自的高深看法。
許多人忘記了，對自己修行最重要的是，好好琢磨，如何才能熬出屬於自己的那一大鍋豐盛的美味？而不是等別人端上一鍋美味後，做一個淺嘗輒止的美食評論家。
4、很多人視修行如觀光，到此一游者多，深入風景者少。
真正的修行者，越到後面的路途越孤獨和挑戰，而只有真正無畏向前的勇士，才有資格享受到峰頂罕見的風光。
我問靈魂：關於我個人的修行，請給我一些建議？
靈魂答：
1、靜心閱讀、寫作，連接內在高級智慧，對你就是很棒的修行形式。
2、不要太認真陷入你的人生劇情，無論是內在心境還是外在生活。
人生如戲，看起來你是戲的主演，而其實你是一個觀眾。讓自己做一個好觀眾。讓自己如同走進劇場，看一場精彩劇目般看你的人生。你可以為劇情起伏流淚、歡笑、鼓掌，全心投入去欣賞這部劇，但是請記得這只是一場劇。你在劇場，卻並不屬於這個劇場。
3、走出去，去向這個世界綻放你的光芒、快樂、溫暖，帶動更多人走向他們生命綻放的舞台，鼓勵他們拓展勇氣和夢想，為他們鼓掌。
這是你此生很有意義的修行方式！
作者：王玖翎
最近做靈魂溝通個案，很有趣地發現，好幾個案主的靈魂處方，都涉及到了修行，無論是探索親密關係、健康議題還是內在成長，靈魂會給出不同的修行建議。甚至包括一位自閉症寶寶，靈魂建議他看到人間也是修行的好地方，請他忘掉前世修行的高度、目標、傷痛記憶，接納人間的修行有時需要走過一段漫長枯燥的過程，接納小娃娃的軀殼，等等。
大量充滿愛和智慧的信息讓我觸動，同時作為療愈師，我知道到達我身邊的個案，往往也是在共振或啟發自己某個階段的生命體驗的。
因此，一次睡前，我連接自己的靈魂，專門問了這些關於修行的問題，如實記錄下來。再次去回味這些來自高級智慧的問答，仍有不少收穫。和大家分享。
我問靈魂:修行是什麼？
靈魂答：
修行如同登山。
（祂為我展示了一座巨大而蒼翠的山， 「山」字的聲音同時於內在響起。）登山能夠讓我們視野更開闊，領略到更有高度、更豐富、更立體、更全貌的人生風景。
登上山頂的路有很多條，每個人找到的修行路徑不同，修行路上的體驗和風景也不同，然而共同的是，勇敢堅定的登山者最終都會登上山頂，欣賞到同樣開闊美好的風景。
修行結果其實並沒有人們想像的那麼重要。無論登山還是修行，最重要的都是過程。
只要你朝著那個對的方向，一步步的，不斷克服困難向上攀爬，你的心不是呆死的，你的生命之氣是向上的，你一路收穫的風景已遠遠超過了那些一直待在平地的人。
人生修行的趣味就是這個過程。
如果不經過登山過程的真實體驗，直接進入類似開悟的廣闊境界，其實是很乏味的。
另一方面，修行人也並不比沒有修行的人多了不起。
就像有的人就願意選擇待在山谷或平地，他們對於更高更廣闊的風景完全無感，寧願待在相對窄小的視野當中，這也沒什麼不好。
修行或不修行，只是人生體驗的一種選擇而已。
然而，如果你想要看到更開闊的人生風景，那就選擇登山吧！
我問靈魂：修行的意義是什麼？
靈魂答：
每個人的心都是世間最美的瑰寶，無與倫比的通透、純凈、光芒、充滿無限的神性。
然而每個人的心都不同程度地被一層層的外殼包圍了，無法綻放心光。
修行的意義就是不斷一層層剝離那些後天的玷污、雜染、捆綁、限制、無明，讓心光發亮。
這個剝離心靈外殼的過程，如同生命的千瓣蓮花層層綻放的過程，非常的美。
這就是修行的意義。
我問靈魂：修行的要訣是什麼？
靈魂答：
修行是向內的心法。
修的是此心的專注、寂靜、靈活、忘我、敏銳、與世界的精微巧妙的互動。
一個優秀的修行人，如同一個梅花樁功夫大師，你看他輾轉騰挪，身手不凡，看起來外面一身真功夫，其實他的功夫全在一心修鍊。
他必須盯緊了自己的腳下的方寸，盯緊了自己的心和氣息，不為外界所亂，專註訓練自己內在的定靜，同時又保持敏銳和開放度，對外界明察秋毫，隨時與外界有著靈活、精微、迅捷的互動。他不主動向外界出招，然而外界任何挑戰，他都可以立即見招拆招，瞬間轉被動為主動。
我問靈魂：請用幾個詞概括一下修行的要點。
靈魂答：
無我、合一、覺知、當下。
其中關於「合一」重點解釋一下，
指的是身與心的合一、內與外的合一、小我與大我的合一、知與行的合一。
我問靈魂：修行的表現形式是怎樣的？
靈魂答：
沒有特定的表現形式。
有些人每天雙盤打坐，卻並沒有真的在修行。
有些人每天投入工作，卻是真的在修行。
彈琴可以是修行，喝茶可以是修行，讀書可以是修行，結交朋友可以是修行，工作生活都可以是修行。
修行無關乎形式，而關乎心，覺知，意識。
當然，那些能讓你的內在進入定靜之境的、能幫助你創造敏銳清新的「心流」體驗的、能讓你的心光綻放的、能讓你與世界合一的活動，都是不錯的修行形式。
我問靈魂：大部分人修行的誤區是什麼？
靈魂答：
1、修行重心或方向偏了。
修行重要的是點亮心光，去打開、信任、綻放內心的光明。
而不是花大量精力來擦拭表淺的污垢。
盯著光，還是盯著陰影，這決定了修行的效率。
2、修行過於辛苦、嚴肅、緊繃。
修行也是人間的一場遊戲，要懂得順流、快樂地享受這個遊戲的過程，放掉那些過於嚴肅、苛責、犧牲、大無畏的部分。
修行不是為了奉獻自己拯救別人，也不是一場競技和賽跑，而是為了自己內心最真實的快樂。
3、修行中的跟風和浮於表層。
每個人的人生味道不同，每個人修行的方式和體驗過程不同。
現在有很多團體把修行變成了一場美食點評會，大家在同一個鍋里剛撈到一點點東西，就自以為美味且高雅，開始發表各自的高深看法。
許多人忘記了，對自己修行最重要的是，好好琢磨，如何才能熬出屬於自己的那一大鍋豐盛的美味？而不是等別人端上一鍋美味後，做一個淺嘗輒止的美食評論家。
4、很多人視修行如觀光，到此一游者多，深入風景者少。
真正的修行者，越到後面的路途越孤獨和挑戰，而只有真正無畏向前的勇士，才有資格享受到峰頂罕見的風光。
我問靈魂：關於我個人的修行，請給我一些建議？
靈魂答：
1、靜心閱讀、寫作，連接內在高級智慧，對你就是很棒的修行形式。
2、不要太認真陷入你的人生劇情，無論是內在心境還是外在生活。
人生如戲，看起來你是戲的主演，而其實你是一個觀眾。讓自己做一個好觀眾。讓自己如同走進劇場，看一場精彩劇目般看你的人生。你可以為劇情起伏流淚、歡笑、鼓掌，全心投入去欣賞這部劇，但是請記得這只是一場劇。你在劇場，卻並不屬於這個劇場。
3、走出去，去向這個世界綻放你的光芒、快樂、溫暖，帶動更多人走向他們生命綻放的舞台，鼓勵他們拓展勇氣和夢想，為他們鼓掌。
這是你此生很有意義的修行方式！
作者：王玖翎
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