飯水分離2014徵文 - 原來身體的病痛都是自己造成的

蔡仕傑／男／三十歲／新北市

在2013年10月時，我面臨了人生中健康狀況最差的階段，不但臉上長滿濕疹紅腫，而且還一直癤痂脫皮；眼睛常長針眼，雙腳也因為靜脈曲張，常常走沒幾步路就覺得酸腫脹。排便的情況也都是細軟或是濕黏，衛生紙總是要用好機張，當時真的很苦惱，看了醫生也沒有多大的改善。

直到有一天我的太太在臉書的動態消息上看到了飯水分離這個方法，那時沒有多想，當下決定來試試看。嘗試幾天後馬上有了效果，照著先吃飯再吃菜的方法，然後不 要喝湯，消化變得非常好，上大號突然變得很正常，幾乎都是金黃色成條狀，額頭和顴骨的紅腫也慢慢在退去，這種好轉的速度和效果是其他方法所不及的，從那時 我就意識到原來身體的病痛都是自己造成的，覺得以前亂吃亂喝的自己很可笑和愚蠢。徹底執行完兩個月的一日三餐後，開始進入到早晚一日兩餐。中午挨餓又渴同 時還要工作，支撐著我的是想找回健康的心和意志。一日兩餐讓我體會到身體的自癒力在變強，體態雖然瘦，但真的就像李祥文老師所寫的，精神變的很好，感受到 體內有一種力量在上昇，似乎回到青少年那樣的狀態。

在2014年1月13日早上，左腹部開始有刺痛非常難受，持續六、七個小時，然後刺痛消去時又變得好像沒發生事情一樣的平常，心裡有點恐慌，因為小的時候小腸沾黏開過刀，對肚子痛有恐懼感，於是我再查了一下執行飯水分離身體 會有的狀況，或是網路爬文中醫知識，原來這是所謂的好轉反應，身體開始處理我深層的病痛，自己也很高興修練有成效。就這樣在一個星期內一連經過三次這樣的 刺痛，雖然痛苦但是我不再害怕，因為我知道這是我的陽氣在為我奮戰。直到現在左腹的疼痛再也沒有發生了，這樣疼痛到好轉的過程讓我有一種生病治根的體悟。

執行飯水分離又過了兩個月，又覺得怎麼走一下路就氣喘呼呼的，然後心臟有時會心悸跳動很快，腳又開始痠痛，於是我又去網路爬文，原來我的身體在小時候小腸開 刀就已經被損壞了，小腸和心臟互為表裡關係，也難怪我的血液循環會比一般人差，自己以前就像溫水中的青蛙，渾然不覺。就這樣持續進行飯水分離，不吃冰涼食 物、不吃糖、不喝飲料，身體又慢慢回到正常穩定的狀態，心跳正常、呼吸自然，腿部靜脈曲張也改善很多，腳也不痠了。

飯分的這幾個月經歷幾次反覆的好轉反應，身體一下好一下壞然後又變好，但是健康狀都是持續上漲的趨勢，臉上的濕疹幾乎都好了，而且不只是臉，全身的皮膚都感覺 越 來越滑嫩，眼睛有神，說話有氣，越來越早起床，整個人對照飯分前有一百八十度的轉變，心態變得比較正面，也越來越珍惜食物。飯分前我意識不到食物的可貴， 有時會浪費沒吃完就丟掉。現在吃到一個普通的饅頭或麵包都會覺得是山珍海味一樣，碗中的飯粒一定吃到不剩，與我相處九年的太太都說我變得很不一樣。

我們夫妻倆都非常感謝李祥文先生，如果沒有他就沒有我們現在幸福的家庭。也因為飯水分離有了小寶寶而即將升格成父母親的角色，今後也會持續做飯水分離，珍惜每一次吃飯與喝水的時間。

* 本文為2014年八正文化《飯水分離之四季體質養生法》徵文活動之讀者投稿全文；本篇已收錄為書中〈飯水分離實踐者分享4〉，標題係由編輯摘自內文。