飯水分離2014徵文 - 飯分緣，原自我

陳孟愉／女／二十七歲／台中市

103 年2月，我與一位多年不見好友相聚，聊天中談論到我身體狀況並不好，尤其是便秘長年困擾著我，好友與我分享了飯水分離，且告知她現在身體狀況很好，我仔細 觀察好友的氣色的確十分紅潤且精神奕奕，當下我便決定要馬上開始實行。隔天我就自然排便了，我真的好驚訝，更是開心不已，原來只要遵守飯分就可使身體順利 的自我代謝。

過去的我自稱是水牛，整日不停喝飲料與水，但依然很少排便，幾乎是一整個星期才排便一次，優酪乳、養樂多等促 進腸胃蠕動的食品效果只有一、兩天即失效，只能靠服用中藥才能排便，而糞便是又濕又黏且顏色很深。飯分後，排便是成條狀的，顏色接近金黃色，我已經不知多 少年未曾看過自己如此健康的糞便了！

我的身體有很多毛病，皮膚常長痘痘、鼻子過敏、便秘、肥胖水腫等，實行飯分後，幾乎不 太長痘痘了，臉上的痘疤坑洞變淡、變平滑且皮膚變光亮了，還有腳上車禍留下的傷變淡、凹陷的肉也慢慢長回來；從小鼻子過敏的症狀減輕超多，很少鼻子癢打噴 嚏，就算開冷氣睡覺隔天早上起來也不用狂擤鼻涕了！飯分兩個月後，我的體重減少了五公斤，下肢水腫的情況改善許多，身體肥胖的脂肪也逐漸漸少，因為身體代 謝變好，整個人變得很輕盈，精神狀況也變好，不再像以前老是昏昏欲睡。

很感謝有機緣可以知道飯分，讓我明白如何開啟身體自 我治癒的功能，不需要仰賴藥物就能改善身體的狀況，提升身體的免疫機能、增加身體的代謝率，使身體及生活更輕鬆自在！我很開心分享飯分給我周遭的朋友們， 希望大家能夠一起來體會了解飯分的重要性與好處，讓飯分帶給大家更好的生活，讓身體再次擁有原自我的治癒能力，衷心感謝有飯分！

* 本文為2014年八正文化《飯水分離之四季體質養生法》徵文活動之讀者投稿全文；本篇已收錄為書中〈飯水分離實踐者分享6〉，標題係由編輯摘自內文。