失智症如何預防改善？67歲的她，這樣逆轉失智症 |早安健康

【早安健康／史考特醫師】前陣子史考特在粉絲團上提到，阿茲海默症（或是我們常說的老人失智）很有可能是一種代謝疾病，有學者甚至稱它為「第三型糖尿病」。 儘管每年學界投下驚人的資源研究，目前為止我們對阿茲海默症尚沒有有效的療法。藥物儘管能改善相關症狀，卻無法治療失智症本身。 

但是在2014年，有一位加州大學的學者Bredesen，竟然宣稱 

失智症可以被逆轉

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失智症案例分享

 

這篇發表在【Aging】（老化）期刊上的文章，分享了幾位接受治療計畫患者的故事，以下是其中一位婦人成功戰勝失智的勵志故事： 

一位67歲婦人在過去兩年發現自己的記憶力越來越糟。她平時的全職工作需要進行大量分析，非常耗費腦力。但因為失智症，她現在被迫考慮辭去這份工作。 

她發現自己念到一份文章的結尾時，竟然已經不記得開頭在說什麼，因此她時常必須反覆地念同一段文字。她的情況惡化到記不得四位數字，如果超過四位，她就一定得把它們寫在紙上。 

她甚至會在公司回家的路上迷路、搞混家裡寵物的名字、忘記家裡電燈開關在哪。這位婦人的母親在60歲時也出現一樣的症狀，因為失智症越來越嚴重，她被送進了安養中心，最後在80歲那年往生。婦人的醫師告訴她，她將會重複她母親的命運，漸漸退化到誰都認不得，並且失去所有生活自理的能力。 

婦人知道目前並沒有好的療法，而且她也無力負擔長照費用，於是她決定結束自己的生命。還好她有一位朋友知道了這個情況，建議她轉診去接受試驗性的療法。 

在接受治療後的三個月，婦人注意到失智的症狀明顯消退。她現在可以開車不迷路、記住電話號碼、而且輕鬆做好她的工作。接受治療後的兩年半，她滿70歲了，仍然在原本的工作崗位上奮鬥。 

失智症治療內容

 

所以，故事中的婦人究竟是接受了什麼樣的仙丹妙藥，竟然能戰勝讓醫生束手無策的失智症？ 

以下是婦人的失智症治療內容：

 

• 去除飲食中的精製碳水化合物，這讓婦人減去了9公斤之多。
• 禁吃加工食品與麩質（gluten），多吃蔬菜水果以及野生魚類。
• 開始學習瑜珈。
• 冥想，一天兩次，一次20分鐘。
• 每晚服用褪黑激素（melatonin）。
• 每晚睡滿7-8小時。
• 補充維他命B12。
• 補充維他命D。
• 服用魚油。
• 補充CoQ10。
• 加強口腔衛生，使用電動牙刷、牙線。
• 與醫師討論後，她重新開始了荷爾蒙補充療法（HRT）。
• 每天禁食至少12小時（早餐與晚餐之間空腹至少12小時）。
• 運動，每週四到六天，每次30-60分鐘。

沒有尖端科技開發的神奇新藥，僅僅靠著多重生活形態改變、營養補充，婦人竟然成功擊敗了失智症。