攝護腺肥大 生活飲食應注意事項?

攝護腺肥大生活飲食應注意事項?

男性其實是無法預防攝護腺肥大的發生，邁入中老年就不可避免，

但卻可以預防它的惡化，避免形成排尿問題。 

除了使用藥物減輕症狀外，他建議不要蹲、坐、站維持一個姿勢超過30分鐘，因為雙腳在下頭在上的姿勢維持太久，會使骨盆腔及下肢充血，造成攝護腺器官膨脹和尿道縮小，排尿更困難。

攝護腺肥大的人要避免服用抗組織胺類的藥物，如暈車藥、過敏藥、感冒藥及止瀉藥。

因為抗組織胺會影響神經的作用，使得尿道通路縮緊，若造成解不出尿來，必須趕緊至醫院插尿管導尿。

所以攝護腺肥大的人，感冒或腹瀉看醫生時要主動告訴醫生你有攝護腺肥大的事實，好讓醫生開藥方時避免開此類藥物。

除了藥物以外，酒精、低溫和長久無法行動，也會造成無法排尿的情況。

良好的生活習慣，如多吃蔬菜水果、少吃高油食品、適度的運動。

這不只對攝護腺的問題有益，也是達到身體健康的不二法門。