問：您如何看待臆想呢？我是一個特別喜歡編故事的人。
坐在那裡啥也不做腦子裡就天馬行空的念頭不斷故事不斷。
發生的沒發生的都能往一起編，毫不受控制。
朋友說我是精神病，得去看醫生。
我真怕有一天，我的故事套故事念頭亂飛，自己真的會瘋。
我是不是應該活在當下來解決這個問題。我很恐懼。
臆想是頭腦的特性、秉性，乃至是它的本性。
如果你的頭腦喜歡臆想，那沒有什麼特別，十個頭腦有八個都是這樣。
當業風吹盪，頭腦獲得能量，它要么深入靜心，要么胡思亂想，它沒有別的路。
它的能量必須消耗掉，這個它最常走的兩種出路。
通俗的講，當業風吹盪，頭腦獲得了能量，
它要么去專注於某件事，要么就是胡思亂想，
這是它消耗自身能量，獲得安靜的方式。
如果你的頭腦不走前一種路，就走後一種路，
沒有別的道路可以行走。
前者的道路有，例如，你專注於某項科學研究、某種藝術創造、某項寫作、某件手工、
某種家務事、某種觀賞等。
後者消散能量的方式，是大多數人最常見常用的方式：散漫的，不自主的胡思亂想。
好有第三條道路：就是將前兩者的路結合起來——當你的頭腦獲得能量，胡思亂想時，
你就專注的胡思亂想。把“胡思亂想”當作一件事，就像世間的任何一件事一樣。
你有意識的胡思亂想，努力的胡思亂想。
保持覺知，任它亂想，甚至有意識的推助它亂想，
直到頭腦的能量耗盡，覺知的能量增強。
當業風吹盪，頭腦獲得能量，你可以：
觀呼吸、念四處（四念處）或作某種意象的冥想，
還有就是專門的、有意識、努力的、保持覺知的胡思亂想。
我將前者歸於專注的、轉移式的修行，將後者稱為第三條道路。
前一種道路人們常用，不妨你試試我稱為的“第三條道路”。
腦子胡思亂想咱不怕，任它就是，許它就是，保持覺知就是。
胡思亂想是頭腦旺盛生命力的開花，保持覺知，任它花開，聽它劈裡啪啦的花開的聲音，
就像你在春天里站在一大片迎春花的山坡，不但用眼睛看它們燃燒的串朵，
還有用耳朵聽它們劈裡啪啦開放的聲音。
當你的頭腦不自主的胡思亂想，那是它獲得能量進入春天，
進入迎春花燃燒和劈裡啪啦唱歌的階段。
只要有意識就會，只有保持覺知就會，不要做額外的事情。
不要打壓你的頭腦，不要遏制它，不要對抗它，允許它，保持覺知就好。
看，有意識的看你頭腦的天坑發生什麼。
聽，有意識的聽你頭腦的天鍋裡生命的能量沸騰的聲音。
當你具有覺知，胡思亂想是好的，那是生命力勃勃生機的象徵，
那是神醉了在唱歌跳舞。
好的修行者不怕胡思亂想，他歡迎胡思亂想，他渴望胡思亂想，他期盼與它相逢。
沒有節制的編故事，沒有邏輯的創作，還有插圖和配音
……多麼有創造力的頭腦，多麼偉大的頭腦。
沒有節制的編故事，沒有邏輯的自主創作，是頭腦胡思亂想時的路，是它存在的方式，
那樣是好的，不作評判，亦無批評，
欣賞就好，觀察就好，有覺知就好，是意識存在就好。
我們都有瘋子的頭腦，我們早已瘋了，
但當我們有覺知，瘋是一種妙道，瘋是一件美好的事。
瘋是頭腦的自由，瘋是壓抑的解放，瘋是秉性的發揮，瘋是生命力的歌唱與舞蹈，
有覺知的瘋是一種療愈，是頭腦恢復它平靜的過程。
所以，勿怕你瘋，勿怕你有一個瘋子的頭腦。
瘋子的頭腦就是天才的頭腦，只要它再加上覺知。
瘋子的頭腦就是藝術家的頭腦，只有它不失去它的覺知。
已經瘋了的，不必遏制它，允許它瘋，帶著覺知跟它一起跑，跟它一起唱歌跳舞。
頭腦是天空，念頭就是長了翅膀的馬，
允許它自由的飛，允許它瞬間到東，瞬間到西；
允許它一會作馬形，一會作龍形，一會作鳳形，又一會作凰形，再一會鯤鵬或蟋蟀形。
允許它這會兒唱歌，下一會跳舞，再一會哭泣，又一會發笑。
允許頭腦有一些時刻沒有理性，沒有邏輯。
允許頭腦軟弱、恐懼或害怕。
允許它所有和所是的一切，為什麼不允許呢？
和已是的在一起，沒有想法，沒有他意，
這就是修道了，
這就是對頭腦和對自己的仁慈，
這就是愛，
這就是解脫和自由。
在你裡面的，和在你外面的一樣，愛就是了，
不必揀擇，不必分別，不必用意，不必有為。
在“已是”的面前你什麼也不須做，愛和覺知就好。
親愛的，不怕不怕，如果你的腦袋瘋了，心靈不會瘋。
馬瘋了，騎馬的人不會瘋，你可以下馬站在一邊看那瘋馬的狂奔亂踏。
不必做一個馴馬師，做一個有天地一樣大心的牧馬人即可。
親愛的，你的馬在你的天空飛，天空之神在哪兒呢？
那就是你，找回你自己吧，馬怎樣一點也不是問題，真的。
我祝福你找見真正的你，
你的生命就是一個跑馬場，馬跑馬癲那是十分正常的事。
你這大心的牧馬人，不是馴馬師，願你和你的馬，一生快樂平安。
坐在那裡啥也不做腦子裡就天馬行空的念頭不斷故事不斷。
發生的沒發生的都能往一起編，毫不受控制。
朋友說我是精神病，得去看醫生。
我真怕有一天，我的故事套故事念頭亂飛，自己真的會瘋。
我是不是應該活在當下來解決這個問題。我很恐懼。
臆想是頭腦的特性、秉性，乃至是它的本性。
如果你的頭腦喜歡臆想，那沒有什麼特別，十個頭腦有八個都是這樣。
當業風吹盪，頭腦獲得能量，它要么深入靜心，要么胡思亂想，它沒有別的路。
它的能量必須消耗掉，這個它最常走的兩種出路。
通俗的講，當業風吹盪，頭腦獲得了能量，
它要么去專注於某件事，要么就是胡思亂想，
這是它消耗自身能量，獲得安靜的方式。
如果你的頭腦不走前一種路，就走後一種路，
沒有別的道路可以行走。
前者的道路有，例如，你專注於某項科學研究、某種藝術創造、某項寫作、某件手工、
某種家務事、某種觀賞等。
後者消散能量的方式，是大多數人最常見常用的方式：散漫的，不自主的胡思亂想。
好有第三條道路：就是將前兩者的路結合起來——當你的頭腦獲得能量，胡思亂想時，
你就專注的胡思亂想。把“胡思亂想”當作一件事，就像世間的任何一件事一樣。
你有意識的胡思亂想，努力的胡思亂想。
保持覺知，任它亂想，甚至有意識的推助它亂想，
直到頭腦的能量耗盡，覺知的能量增強。
當業風吹盪，頭腦獲得能量，你可以：
觀呼吸、念四處（四念處）或作某種意象的冥想，
還有就是專門的、有意識、努力的、保持覺知的胡思亂想。
我將前者歸於專注的、轉移式的修行，將後者稱為第三條道路。
前一種道路人們常用，不妨你試試我稱為的“第三條道路”。
腦子胡思亂想咱不怕，任它就是，許它就是，保持覺知就是。
胡思亂想是頭腦旺盛生命力的開花，保持覺知，任它花開，聽它劈裡啪啦的花開的聲音，
就像你在春天里站在一大片迎春花的山坡，不但用眼睛看它們燃燒的串朵，
還有用耳朵聽它們劈裡啪啦開放的聲音。
當你的頭腦不自主的胡思亂想，那是它獲得能量進入春天，
進入迎春花燃燒和劈裡啪啦唱歌的階段。
只要有意識就會，只有保持覺知就會，不要做額外的事情。
不要打壓你的頭腦，不要遏制它，不要對抗它，允許它，保持覺知就好。
看，有意識的看你頭腦的天坑發生什麼。
聽，有意識的聽你頭腦的天鍋裡生命的能量沸騰的聲音。
當你具有覺知，胡思亂想是好的，那是生命力勃勃生機的象徵，
那是神醉了在唱歌跳舞。
好的修行者不怕胡思亂想，他歡迎胡思亂想，他渴望胡思亂想，他期盼與它相逢。
沒有節制的編故事，沒有邏輯的創作，還有插圖和配音
……多麼有創造力的頭腦，多麼偉大的頭腦。
沒有節制的編故事，沒有邏輯的自主創作，是頭腦胡思亂想時的路，是它存在的方式，
那樣是好的，不作評判，亦無批評，
欣賞就好，觀察就好，有覺知就好，是意識存在就好。
我們都有瘋子的頭腦，我們早已瘋了，
但當我們有覺知，瘋是一種妙道，瘋是一件美好的事。
瘋是頭腦的自由，瘋是壓抑的解放，瘋是秉性的發揮，瘋是生命力的歌唱與舞蹈，
有覺知的瘋是一種療愈，是頭腦恢復它平靜的過程。
所以，勿怕你瘋，勿怕你有一個瘋子的頭腦。
瘋子的頭腦就是天才的頭腦，只要它再加上覺知。
瘋子的頭腦就是藝術家的頭腦，只有它不失去它的覺知。
已經瘋了的，不必遏制它，允許它瘋，帶著覺知跟它一起跑，跟它一起唱歌跳舞。
頭腦是天空，念頭就是長了翅膀的馬，
允許它自由的飛，允許它瞬間到東，瞬間到西；
允許它一會作馬形，一會作龍形，一會作鳳形，又一會作凰形，再一會鯤鵬或蟋蟀形。
允許它這會兒唱歌，下一會跳舞，再一會哭泣，又一會發笑。
允許頭腦有一些時刻沒有理性，沒有邏輯。
允許頭腦軟弱、恐懼或害怕。
允許它所有和所是的一切，為什麼不允許呢？
和已是的在一起，沒有想法，沒有他意，
這就是修道了，
這就是對頭腦和對自己的仁慈，
這就是愛，
這就是解脫和自由。
在你裡面的，和在你外面的一樣，愛就是了，
不必揀擇，不必分別，不必用意，不必有為。
在“已是”的面前你什麼也不須做，愛和覺知就好。
親愛的，不怕不怕，如果你的腦袋瘋了，心靈不會瘋。
馬瘋了，騎馬的人不會瘋，你可以下馬站在一邊看那瘋馬的狂奔亂踏。
不必做一個馴馬師，做一個有天地一樣大心的牧馬人即可。
親愛的，你的馬在你的天空飛，天空之神在哪兒呢？
那就是你，找回你自己吧，馬怎樣一點也不是問題，真的。
我祝福你找見真正的你，
你的生命就是一個跑馬場，馬跑馬癲那是十分正常的事。
你這大心的牧馬人，不是馴馬師，願你和你的馬，一生快樂平安。
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