作者：林小姐，34歲，新北市
三年前為了治療右腿的先天性淋巴水腫（俗稱「象皮病」），我接受了一項「腹大網膜移植手術」。手術的原理是將有吸收體液功能的腹大網膜移植到右大腿，期望它能幫助回收右腿內過多的淋巴液，達到消腫的功效。
不料手術不但沒有達到預期的效果，而且少了腹大網膜支撐的腹部變得非常脆弱，一受冷腸子就會劇烈蠕動，拉肚子和嚴重脹氣。最令我不解的是，原本冬日天寒才會發作的脹氣，在今夏炎熱的天氣裡竟也開始發作！每每吃過午飯，肚子就像吹氣球般地慢慢脹起來，脹到橫隔膜下方，有時甚至因為壓迫到胃的空間，而產生想吐的感覺。
「難道我就要這樣過一輩子嗎？」捧著青蛙肚的我幽幽地想著，心情近乎絕望。
許是上帝聽見了困苦人的呼求，就在此時，好友寫信告訴我飯水分離飲食法的事，要我上網搜尋相關資訊。抱著「死馬當活馬醫」的心態，我當下便決定一試，而且一開始就選擇了較嚴格的一日兩餐操練。
沒想到一兩天之內，腹部的脹氣便快速地消除了！接下來的一周，吃完早餐後，白天之內也會慢慢地把氣排出來。一周後，除非吃了容易脹氣的食物或吃得過飽，否則也不再需要排氣了。
原本我猜想脹氣的消除是不是只是因為「少食」的緣故，但身體的感覺又告訴我，「飯水分離」確實能讓食物的消化工作變得更容易，器官的消化能力變得更強！
新造的人：20天內的奇妙轉變
除了脹氣之外，在實行的20天中我還陸續經歷了許多奇妙的變化，諸如：
一、過了4、5天後，口渴的感覺漸漸減輕，口腔開始生出津液來。
二、體重減輕4、5公斤，體脂肪下降1%，腰圍減少7公分。
三、小腿多年前因植皮留下的慢性傷口（約3x3cm大小），開始往內長出新肉來，且明顯變淺。
四、原本容易出油的頭皮，變得較少出油。身體的廢物似乎變少了，換下來的衣物也感覺不怎麼髒。
五、月經來的時候沒有以前那麼痛，血塊比以前少。平日清鼻涕般的白帶也消失了。
六、因為飲食時間規律，連帶作息也變得規律，更能早睡早起。
七、體溫升高。從前開刀過變得比較冰涼的部位，恢復成和身體其他地方一樣的溫度。
這些變化似乎都指向一個事實：體內的「陽氣韻」正在增加當中。對我自小久病、寒濕甚重的身體來說，這真是最好的消息了！
盼望繼續修行飯水分離，能使我的身體完全得著更新，成為一個「新造的人」，充滿活力與喜樂地度過每一天。即或不然，也感謝上主賜給我這樣的因緣，在幾乎絕望的時候得著拯救。
祈願神祝福與使用這波飲食革命，使人們的肉體與心靈從病痛中得著釋放與自由！
* 本文為2012年9月八正文化《飯水分離陰陽飲食法》最新增訂版徵文活動之讀者投稿全文
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